<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" >
   <channel>
    <atom:link href="http://trishamad.webnode.cz/rss/cvicime-nejen-s-detmi.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
      <title><![CDATA[Cvičíme nejen s dětmi - rodinaadeti.cz]]></title>
      <link>http://trishamad.webnode.cz</link>
      <language>cs</language>
      <pubDate>Thu, 16 Oct 2008 08:04:00 +0100</pubDate>
      <lastBuildDate>Thu, 16 Oct 2008 08:04:00 +0100</lastBuildDate>
      <category><![CDATA[Cvičíme nejen s dětmi]]></category>
      <docs>http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss</docs>
      <generator>Rubicus v2.0</generator>
      <managingEditor><![CDATA[monika.stolfova@seznam.cz (Monika Štolfová)]]></managingEditor>
      <webMaster><![CDATA[monika.stolfova@seznam.cz (Monika Štolfová)]]></webMaster>
      <item>
         <title><![CDATA[Cvičíme v těhotenství - 3.díl]]></title>
         <link>http://www.rodinaadeti.cz/news/cvicime-v-tehotenstvi-3-dil/</link>
         <description><![CDATA[Cvičení v těhotenství pomáhá udržet organismus budoucí maminky v co nejlepší fyzické a psychické kondici. Je nutné ale cvičit opatrně a naslouchat svému tělu. Následující cviky lze cvičit ve všech třech trimestrech, pokud to však není v rozporu s doporučením vašeho lékaře.

Cviky provádějte vždy podle vašich subjektivních pocitů. Necvičte do únavy!
1. Uvolnění zádových a prsních svalů

Jsme v kleku. Ruce opřeme dlaněmi o balon, volně svěsíme hlavu. S nádechem posuneme balon lehce dopředu a s...]]></description>
         <pubDate>Thu, 16 Oct 2008 08:04:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.rodinaadeti.cz/news/cvicime-v-tehotenstvi-3-dil/</guid>
         <category>Cvičíme nejen s dětmi</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Cvičíme v těhotenství - 2.díl]]></title>
         <link>http://www.rodinaadeti.cz/news/cvicime-v-tehotenstvi-2-dil/</link>
         <description><![CDATA[Cvičení v těhotenství pomáhá udržet organismus budoucí maminky v co nejlepší fyzické a psychické kondici. Je nutné ale cvičit opatrně a naslouchat svému tělu. Následující cviky lze cvičit ve všech třech trimestrech, pokud to však není v rozporu s doporučením vašeho lékaře.
1. Uvolnění kyčelních kloubů

Základní poloha: sed, pokrčené dolní končetiny, chodidla opřená o podložku a dlaně opřené za tělem.
S výdechem položíme pravé koleno na podložku, levá dolní noha zůstává v základním postavení,...]]></description>
         <pubDate>Thu, 16 Oct 2008 08:01:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.rodinaadeti.cz/news/cvicime-v-tehotenstvi-2-dil/</guid>
         <category>Cvičíme nejen s dětmi</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Cvičíme v těhotenství - 1.díl]]></title>
         <link>http://www.rodinaadeti.cz/news/cvicime-v-tehotenstvi-1-dil/</link>
         <description><![CDATA[Cvičení v těhotenství pomáhá udržet organismus budoucí maminky v co nejlepší fyzické a psychické kondici. Je nutné ale cvičit opatrně a naslouchat svému tělu. Následující cviky lze cvičit ve všech třech trimestrech, pokud to však není v rozporu s doporučením vašeho lékaře.
1. Posilování prsních svalů

Základní poloha: turecký sed nebo sed na velkém míči.
Overbal držíme v pokrčených rukách ve výšce prsou. Stiskneme míč oběma rukama, vydržíme několik sekund a povolíme.
Opakujeme 8x - 10x (lze...]]></description>
         <pubDate>Thu, 16 Oct 2008 07:53:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.rodinaadeti.cz/news/cvicime-v-tehotenstvi-1-dil/</guid>
         <category>Cvičíme nejen s dětmi</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Cvičíme s dětmi - základy jógy]]></title>
         <link>http://www.rodinaadeti.cz/news/cvicime-s-detmi-zaklady-jogy/</link>
         <description><![CDATA[&#160;

Včera mi přišla kniha s názvem Jóga, hry a pohádky od Věry Rojové alias Síty. Musím říct, že mne opravdu nadchla, proto bych se s vámi ráda podělila o její obsah, provedení, ale i některé ukázky.
Knihu vydalo nakladatelství Portál v roce 2007 a k sehnání je jednak v knihkupectvích, ale i v samotném obchodě portálu na této adrese.
Soustředění, pozitivní vztahy, obratnost a držení těla
Jógové pozice působí na správné držení těla a udržují rovnováhu důležitých životních funkcí. Kniha...]]></description>
         <pubDate>Thu, 16 Oct 2008 07:48:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.rodinaadeti.cz/news/cvicime-s-detmi-zaklady-jogy/</guid>
         <category>Cvičíme nejen s dětmi</category>
      </item>
   </channel>
</rss>